ELAV NEWS
Aprile 2024.2
Vuoi rimanere sempre aggiornato sulle ultime novità nel campo delle scienze motorie?
ATTIVAZIONE DEL RETTO ADDOMINALE
Il muscolo Retto dell'Addome è un muscolo lungo e piatto, considerato una componente chiave del complesso lombo pelvi-anca. È diviso in segmenti da un'iscrizione tendinea verticale e tre orizzontali, le cui intersezioni creano quattro sezioni bilaterali. In passato, si era scoperto, attraverso la dissezione anatomica, che i segmenti del RA erano innervati indipendentemente e condividevano un ramo nervoso comune. Questa scoperta ha suggerito la possibilità di un reclutamento indipendente dei suoi segmenti. Utilizzando l’ecografia, la ricerca ha ora valutato l'attivazione del muscolo Retto dell’Addome durante l’esecuzione di diversi esercizi[...]
EFFETTI DELLA GRAVIDANZA SULL'ETÀ BIOLOGICA
Non c'è dubbio che avere figli provochi uno stress considerevole che colpisce quasi ogni parte del corpo.
La ricerca sul DNA umano e il suo accumulo di modifiche molecolari nel tempo, fenomeno descritto come invecchiamento biologico, ha dimostrato come lo sforzo assoluto richiesto a una madre durante la gestazione sia in linea con eventi strazianti come interventi chirurgici e malattie gravi, i quali aggiungono letteralmente anni di cambiamenti alle cellule del corpo.
Così un nuovo studio ha indagato proprio le forze alla base dell’invecchiamento cellulare durante e dopo la gravidanza[...]
ELAV Olympics Project
Nuovo allenamento presso l’ELAV Institute con la medaglia olimpica Irma Testa alle prese con la nuova metodologia Combinazione Multimetodo di seconda generazione in modalità simmetrica. Si tratta di soluzioni tra le più alte espressioni contemporanee di preparazione fisico-atletica, altamente specializzate e di precisione, tramite anche le quali stiamo preparando la partecipazione olimpica di Parigi 2024.
Le risposte biologiche dell’atleta sono bizzarre e riuscire a controllarle aumentando la probabilità di successo è una sfida costantemente aperta!
Grazie alla professionalità di atleti come Irma e al supporto di tecnici e istituzione federale, si avvera quotidianamente il sogno di studiare e applicare soluzioni innovative e fino a ieri inimmaginabili, garantendo il meritato nonché necessario progresso al mondo dello sport.
ELAV, all’avanguardia dello sport
ELAV Research
#IAMELAV Professional Trainers Comunity
BIOMECCANICA ED ECONOMIA DI CORSA
L'economia di corsa rappresenta la quantità di ossigeno o energia necessaria per correre ad una determinata velocità stazionaria ed è considerata un fattore determinante delle prestazioni di corsa, insieme ad altre variabili come il massimo consumo di ossigeno e la capacità di correre ad un'alta percentuale di questo parametro. Questi tre fattori possono rappresentare collettivamente circa l’89%-95% della varianza nelle prestazioni di corsa su lunghe distanze o nel valore della velocità alla soglia anaerobica. È stato dimostrato che diversi fattori sono associati a questo parametro; di questi fattori, la biomeccanica della corsa è l’unico che può essere modificato sia in modo acuto (ad esempio durante una gara) che in cronico (ad esempio nel corso di un programma di allenamento). Ora la scienza ha realizzato una nuova revisione sistematica e meta analisi per determinare le associazioni tra la biomeccanica della corsa e l'RE[...]
ABITUDINI E MULTITASKING
Le abitudini sono automatismi comportamentali che vengono messi in atto in modo inconsapevole al di fuori della coscienza. Diventa abitudine tutto ciò che viene esperito come frequente e gratificante o, meglio, come frequentemente gratificante. Perché il nostro sistema psico-biologico ha selezionato questo processo nel corso dell’evoluzione? Pensa a cosa accadrebbe se ogni tua azione quotidiana dovesse essere sottoposta al continuo vaglio cognitivo di ogni passaggio[...]
FOOT TO CORE SEQUENCING
ELAV Smart Academy On Site
PROGRESSIONI MOTORIE ED ESERCIZI PER MIGLIORARE IL CONTROLLO DELL’ARTO INFERIORE PARTENDO DAL PIEDE
ELAV Institute, 4 Maggio 2024, Start 9:00 End 18:00
ISCRIVITI SUBITO, POSTI LIMITATI
Lo sviluppo di capacità funzionali centrate sul collegamento piede/centro del corpo, risulta fondamentale in qualsiasi condizione di impegno motorio e non può prescindere da un progetto di allenamento strutturato con adeguate e vincenti progressioni operative.Nella Smart Accademy verrà presentata una raffinata selezione degli esercizi e la metodologia sequenziale di allenamento, in accordo con le ultime tendenze scientifiche internazionali e quelle inedite della ricerca e sviluppo di ELAV.La proposta avrà caratteristicheb trasversali spendibili nella preparazione atletica, nel fitness e nell’eserczio teraputico.
ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER ELAV!
Vuoi rimanere sempre aggiornato sulle ultime novità nel campo delle scienze motorie?
Ti piacerebbe approfondire le tematiche più attuali e innovative con articoli scientifici di qualità?
Allora non perdere l’occasione di iscriverti alla newsletter di ELAV, la scuola di specializzazione N1 in Italia per la formazione e la certificazione dei professionisti del movimento.
Iscrivendoti riceverai periodicamente nella tua casella di posta elettronica le news più interessanti e gli articoli più approfonditi, selezionati e curati dal team di ricerca e sviluppo di ELAV. Potrai così ampliare le tue conoscenze, aggiornare le tue competenze e scoprire le ultime tendenze nel mondo delle scienze motorie.
Non aspettare, iscriviti subito e inizia a ricevere la newsletter di ELAV.
SCOPRI IL MONDO ELAV
ENTRA ANCHE TU NELLA PROFESSIONAL TRAINERS COMMUNITY PIÙ ESCLUSIVA D'ITALIA
Sport Performance, FItness Training, Medical Exercise, scegli il settore che preferisci e il futuro che ora immagini diventerà realtà…
Regalati un futuro di successo nelle Scienze Motorie con le certificazioni più prestigiose del settore!
T 0758522152 | [email protected] | www.elav.eu
ELAV srl - Viale Aldo Bologni, 94/B - 06012 Città di Castello (PG) - P.IVA 03059250542
Copyright © 2024